ダイエットは順調ですか?

今日は会社の健康診断でした。
もともとの持病の婦人科以外はほとんど引っかかったことがありませんが、自覚症状がなくても気になるのがコレステロールでしょうか。

これが増えてくると、血圧も段々上がり、動脈硬化も進みますから気を付けてはいるんですが、いつも健康診断がこの時期にあるのは、ありがたいなぁと思います。

なぜなら、お正月間に増えた分だけ健康診断までに戻す!と言う目標があるから。(笑)

週2～3回の運動で、取り過ぎたカロリーだけOUTを増やすか、INを減らせばOK。
・・言うのは簡単ですが、体の調子の良い時は何を食べても美味しいし、忘年会やお正月、鏡開き、新年会でどうしても食べ過ぎてしまいますね。(笑)

血液検査をはじめとする健康診断の結果が返ってくるのが1ケ月後。
これが大丈夫だったから、コレステロールも大丈夫でしょうか(^m^)

会社の健康診断後、婦人科受診があって行った時に撮影。



血圧良好。ほっ・・。
私は普段は110～120/70～60程度。昨年具合が悪くて寝込んだ時は、160/86ありました。

更年期でホルモンバランスが乱れるとこんなところにも影響して来るから、怖いですね。

皆さんは、健康診断は毎年いつ頃やっていますか?
やっぱり健康診断前には、ちょこっとだけ悪あがきをしていますか?

***ちなみに、血圧計の時計は時刻が合っていません。念の為。きっと三人くらいツッコミが入るでしょうから、前もって申告致します(爆)
あはは、こんな深夜に測定してたら、気味が悪いですよね～。(//▽//)